L'AquaSenior est tout simplement un cours d'AquaGym réservé aux seniors, généralement à partir de 60 ans, qui permet de travailler grâce à des exercices très doux. 

Cette activité permet de prévenir de certaines douleurs liées à l'âge, notamment : 

• L'ostéoporose : soucis fréquents chez les séniors, il est alors recommandé d'entretenir la force musculaire pour favoriser l'ossification. 
• Les rhumatismes : l'activité physique est le meilleur moyen de lutter contre les rhumatismes, il est important de choisir le bon sport, celui qui ménage les articulations. 
• Le mal de dos : dans l'eau, le corps pèse moins lourd, ce qui permet de soulager le dos. 
• L'arthrose : c'est une maladie des cartilages handicapantes qui verrouille les articulations. Une activité sportive adaptée, comme l'aquagym, peut prévenir la dégradation des cartilages. 

Aptitude(s) requise(s) : Savoir se déplacer dans le petit bassin

Tarif : 1 fois semaine pour 205 € (190 € d’adhésion + 15 € de licence)