Inspiré de la pratique du Cross Training, l’Aqua Cross s’organise sous forme de circuit training décomposé en différents ateliers.

Les séances durent 1h00.

L’intérêt ? Tonifier plus en optimisant les temps de récupération et en sollicitant tous les muscles du corps.

Fini les cours uniquement sur le vélo, on alterne avec d’autres exercices spécifiques au programme : élastiques, haltères, aquagym, aquafitness, aquabiking, nage…

Un mélange bien dosé pour une séance fun et efficace

La différence avec notre activité Aquatraining ? Un niveau de difficulté supérieur

Aptitude(s) requise(s) : Être capable de nager 25m

Tarif : 235 € (220 € d’adhésion + 15 € de licence)