Adultes Confirmés

Le groupe Adultes Confirmés s'adresse aux nageurs maîtrisant les 4 nages et souhaitant pratiquer une activité sportive complète dans un cadre dynamique et convivial.

Les séances permettent de poursuivre le développement technique des différentes nages tout en améliorant l'endurance, la condition physique générale et les qualités aquatiques. Les entraînements associent natation sportive, préparation physique et activités complémentaires afin de proposer une pratique variée et motivante.

Ce groupe est particulièrement adapté aux adultes souhaitant entretenir leur condition physique, relever de nouveaux défis sportifs ou simplement pratiquer la natation de manière régulière et encadrée.

Période d'activité :
Du 31 août 2026 au 27 juin 2027.

Les cours sont assurés pendant les périodes scolaires.

Un maintien partiel des entraînements est assuré durant les vacances scolaires. L'organisation détaillée de ces périodes sera communiquée aux adhérents en début de saison sportive.

Prérequis

• Maîtriser les 4 nages.
• Être capable d'évoluer en autonomie dans le grand bassin.

Objectifs de fin de saison

• Renforcer la maîtrise des 4 nages.
• Développer l'endurance et la condition physique générale.
• Améliorer les virages et les coulées.
• Développer les qualités physiques nécessaires à la pratique sportive.
• Découvrir ou approfondir différentes disciplines aquatiques.
• Participer à des défis sportifs adaptés à son niveau.
• Développer l'autonomie dans sa pratique.

Activités proposées

• Natation sportive
• Préparation Physique Générale (PPG)
• Aqua'Sauvetage
• SwimRun
• Défis sportifs

Organisation des séances

• Lundi : 30 minutes de Préparation Physique Générale (PPG) de 19h30 à 20h00, suivies d'1 heure de natation de 20h00 à 21h00.
• Mercredi : 1h30 de natation dans le bassin sportif.
• Vendredi : 1 heure de natation.
• Samedi : 1 heure de natation.

Tarif

1 créneau par semaine :
240 € (219,60 € d'adhésion + 20,40 € de licence FFN)

2 créneaux par semaine :
320 € (299,60 € d'adhésion + 20,40 € de licence FFN)

Accès complet :
355 € (334,60 € d'adhésion + 20,40 € de licence FFN)

L'accès complet permet de participer à l'ensemble des créneaux proposés au sein du groupe Adultes Confirmés.

Pour bénéficier des tarifs 2 créneaux ou Accès complet, il vous suffit d'ajouter les activités correspondantes dans votre panier. La réduction sera appliquée automatiquement lors de la validation de votre inscription.

Fréquence

De 1 à 4 séances par semaine selon la formule choisie.